榴莲性热，可活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状。

　　1.生吃榴莲：选择榴莲时，一般七八成熟即可。

　　2.榴莲当菜食用：选择较生的榴莲，切成丝拌凉菜。

　　3.榴莲和骨头一起熬汤，不仅缓解痛经，还可治疗各种体寒疾病。

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